POLICY
人が生活していく中で無意識に行なっている動作や姿勢
そこには人それぞれ癖があったり無意識に代償運動を起こして
体の使い方が本来とは違った使い方になることでケガや痛み・違和感が出てきたりスポーツではパフォーマンスが下がってしまったりといろいろと良くない方へ傾いてしまいます。
「年齢を重ねていく度に衰えるのではなく良くなっていく」
今の仕事や家庭などの生活環境、性格や趣味、体の既往歴などいろんな要素を踏まえて総合的にベストな方法を選定しクライアントの方の想いと私が感じたことを掛け合わせて自分だけのメニューを"一緒に"作っていく
一方通行ではうまくいかない
今の状態ではできないこと
今の状態だからできること
日々変わっていく身体の中で真実をみて
今必要なことを行っていく
そのサポートができたらと思っています
「分かりやすく」
「丁寧に」
「実感」
この3つのキーワードを軸にお伝えしていきます
ABOUT
パーソナルトレーナー
情野 良太 Ryota Seino
1986年 福岡県出身
幼い頃からソフトボールと野球に明け暮れる
運動やスポーツにずっと触れてきたことでスポーツに関わる仕事に関心を持つ
スポーツトレーナーの専門学校を卒業後、
片井忠氏に師事しトレーニングや整体など体のことについて学ぶ
数多くの整骨院・整体院に勤務し、いろんな先生方と出会い、実際に体に触れ、
学んだ知識や技術、経験を積み重ね感覚を覚えていく
整骨院退職後、トレーニングとケア両面からのアプローチで
パーソナルトレーニングを始め、同時に高校の野球部への指導も開始
スポーツクラブでの現場指導やグループ指導、専門学校での非常勤講師などを経て
現在はフリーのパーソナルトレーナーとして活動中
また、ヘアーサロンとのコラボレーションで、
美容と健康という内面からも外面からも綺麗になっていくように
総合的なアプローチで北九州を中心に展開中
TRAINING
ダイエット
食事やトレーニングはもちろんですが、
自分の目標に向けてそれぞれの生活環境の中でできる方法を
一緒に考えながら進めていきます。
筋力トレーニング
道具を使わない自体重のトレーニングから
ダンベルやバー・チューブ・ボールなど
いろんなツールを使ったトレーニングまで、
運動の目的やクライアントの方の体の状態に応じて
必要なトレーニングを行っていきます。
姿勢改善
重力が常にかかっている生活の中で、
重力とうまく付き合っていくためにはどうしたら良いのか？
体のルールを知って、ちゃんと立つこと、ちゃんと座ることをしていき
体の安定を作ることで体の歪みや怪我の予防に繋がっていきます。
また、見た目やスタイルも変わってきますし、内臓の働きも良くなってきたり、
力みが抜けてきて正しく体が動かせるようになっていきます。
スポーツパフォーマンス向上
苦手な動きの改善や人本来の自然な体の使い方、セルフでのケアの仕方、
食事・睡眠など日常での過ごし方などあらゆる場面からアプローチしていきます。
また、試合や大会前後のコンディショニングも行います。
肩こり腰痛膝痛など痛み改善
急性でない限りは、不良姿勢や体の使い方がうまくいっていないことで
痛みが起こることが多いので、痛みのある部分の元の原因を探り、
体はもちろん環境面などいろんな視点から根本的に改善していきます。
SYSTEM
都度払い（税込）
| 90分 | ￥13,200 |
|---|
チケット（税込）※１回90分
| 5回チケット | ￥65,000 期限3ヶ月 |
|---|---|
| 10回チケット | ￥127,000 期限6ヶ月 |
| 15回チケット | ￥187,500 期限9ヶ月 |
※カウンセリング無料で行っています！ お問合せもしくはInstagramのDMからお気軽にご連絡くださいませ！
