春の選抜甲子園も始まりましたね⚾️

甲子園での試合も白熱して注目は集まりがちですが

地方でも春季大会が開催されています‼️

先日、サポートさせて頂いている高校も初戦でした😊

こちらのドラマも注目してみてくださいね〜💡

冬の練習の成果を出しきって頑張れ☺️✨

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トレイルランに挑戦される方です💡

いよいよ本番も近づいて参りましたので🏔

最後の調整をしました〜🙌

初挑戦の172km‼️(距離が変更になりました😳)

しかもトレイルランなので平坦ではなく山を登って降って登って降って大変💦

(途中10数kmずっと登りとかあるみたいです😭)

朝の4時スタートで夜通しで一睡もせずに2日かけて走る予定😱💦

この日のために地道にトレーニングを積んでフォームや体の感覚もだいぶ変わってきました🏃‍♂️

挑戦する姿勢が本当に尊敬します✨

未知の距離ですが、万全の準備をしてまずは完走目指して頑張れ～☺️"🚩"

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腰痛があって痛み軽減・消失と再発防止を目的に

体に負担がこないように体の使い方を練習中🧍‍♀️

体で感じながら使い方や使える体を作っていく

少し意識を変えるだけで体にかかる負担は全然違ってきます😊

できるできないは別として

まずは知ることからLet's Challenge〜☺️✨

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