腰痛があって痛み軽減・消失と再発防止を目的に

 

 

体に負担がこないように体の使い方を練習中🧍‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

 

体で感じながら使い方や使える体を作っていく

 

 

少し意識を変えるだけで体にかかる負担は全然違ってきます😊

 

 

できるできないは別として

 

 

まずは知ることからLet's Challenge〜☺️✨

 

 

 

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