腰痛があって痛み軽減・消失と再発防止を目的に

体に負担がこないように体の使い方を練習中🧍‍♀️

体で感じながら使い方や使える体を作っていく

少し意識を変えるだけで体にかかる負担は全然違ってきます😊

できるできないは別として

まずは知ることからLet's Challenge〜☺️✨

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