先日、それぞれの高校の野球部のOBでチームを組んで出場するマスターズ甲子園に参加させて頂きました‼️

 

 

いわゆる大人の甲子園ですね😊

 

 

いろんな条件があるみたいですが

 

 

福岡の予選で優勝すれば…なんと💡

 

 

甲子園でプレーができる全国大会へと参加できます😄

 

 

今年から私の母校も参加するということで、練習から参加✨

 

 

実際に野球をするのは高校卒業以来で、感覚的なものが全然合わずトレーナーとしてまたいろんな学びがありました🌟

 

 

甲子園に出場した時の先輩方ともプレーできたり話ができて

 

 

夢の続きを見られるというのは素敵なことですね😌⚾️

 

 

 

参加するためにいろいろと動いてくださった先輩方の熱も感じましたし、こういった機会を頂いて本当に感謝致します🙇‍♂️

 

 

 

 

 

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先日、172kmのトレイルランに挑戦された方ですが…

 

 

  

 

 

見事‼️

完走されました〜👏😄ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

 

 

 

すごいです‼️

すごすぎです‼️

 

 

 

 

途中ラスト40km付近でテーピングのところの足が痛くなってきて走れなくなってしまったようですが😱💦

 

 

制限時間にも間に合い無事にゴールされました🏃‍♂💨💨💨

 

 

 

 

今回のことで自分の得意なところも発見できたようで、次に繋がる大会だったようです☺️✨

 

 

初めてお会いした頃は膝痛があり走ると痛みもありましたが、今回は172km走ってもなんともなかったみたいですし、フォームも感覚も変わって良い方向に進んでいけてたら良いなと思います🌈

 

 

しっかり休んで、いざ！次の挑戦へ😁‼️

 

 

 

 

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春の選抜甲子園も始まりましたね⚾️

 

 

甲子園での試合も白熱して注目は集まりがちですが

 

 

地方でも春季大会が開催されています‼️

 

 

先日、サポートさせて頂いている高校も初戦でした😊

 

 

 

 

こちらのドラマも注目してみてくださいね〜💡

 

 

冬の練習の成果を出しきって頑張れ☺️✨

 

 

 

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トレイルランに挑戦される方です💡

 

 

いよいよ本番も近づいて参りましたので🏔

 

 

最後の調整をしました〜🙌

 

 

初挑戦の172km‼️(距離が変更になりました😳)

 

 

しかもトレイルランなので平坦ではなく山を登って降って登って降って大変💦

(途中10数kmずっと登りとかあるみたいです😭)

 

 

朝の4時スタートで夜通しで一睡もせずに2日かけて走る予定😱💦

 

 

この日のために地道にトレーニングを積んでフォームや体の感覚もだいぶ変わってきました🏃‍♂️

 

 

挑戦する姿勢が本当に尊敬します✨

 

 

 

 

未知の距離ですが、万全の準備をしてまずは完走目指して頑張れ～☺️"🚩"

 

 

 

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腰痛があって痛み軽減・消失と再発防止を目的に

 

 

体に負担がこないように体の使い方を練習中🧍‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

 

体で感じながら使い方や使える体を作っていく

 

 

少し意識を変えるだけで体にかかる負担は全然違ってきます😊

 

 

できるできないは別として

 

 

まずは知ることからLet's Challenge〜☺️✨

 

 

 

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登山道、林道、砂利道など未舗装路を走っていくトレイルラン🏃‍♂️

 

 

トレーニングで使ったりもしますが

 

 

競技として戦っている方もいらっしゃいます⛰🔥

 

 

最初は走り方も肩が挙がったり

 

 

腕の振りも左右の差が大き過ぎたり

 

　

 

末端で走る動きで膝を痛めてしまっていたり

 

 

体の癖が多く課題やフォームもうまくいかないところもありましたが

 

 

毎回いらっしゃる度に少しずつ改善していき

 

（右腕は自然と触れるようになってきました）

 

今は走る時の体の感覚も変わってきて

 

 

体は軽く疲労も少ないような状態になってきました☺️✨

 

 

3月にある大会に向けてトレーニングしてきましたが走る距離がすごくて💦

 

 

その距離なんと‼️　

 

 

167km

 

 

累積標高　約9100ｍ

 

 

制限時間　42時間

 

 

夜も通して走ったりされます😱💦

 

 

フルマラソン 約4回分😳

 

 

全く想像できません😅ﾊﾊﾊ…

 

 

すごい挑戦になると思うので、応援よろしくお願い致します📣😊

 

 

 

 

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🎍明けましておめでとうございます🌅

 

 

昨年は大変お世話になりました🙇‍♂️

 

 

今年も元旦の朝から気持ちよくランニングしてきました〜🏃‍♂️

 

 

天気も良くて1日から体動かすと気合いが入りますね😊✨

 

 

公園でお父さんとお子さんの親子が

 

 

一緒に野球の練習をしているのを

 

 

微笑ましく見ておりました☺️⚾️

 

 

気持ちが穏やかになりました😌

 

 

いろんなことに虎y(Try)していくことは良いですね🐯✨笑

 

 

本年もどうぞ宜しくお願い致します☺️🎶

 

 

お花もお正月仕様に変わりました～💐

 

 

 

 

 

 

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時には外で🌳

 

 

選手のオフシーズンのランメニュー🏃

 

 

 

 

いろんな環境を使いトレーニング🏞

 

 

 

 

ただ走るだけではなく

 

 

 

 

体の使い方や本能的な動きを

 

 

 

 

自然に出しながら

 

 

感覚を身につけていく🦶

 

 

来シーズンに向けて頑張れ‼️高校球児⚾️

 

 

 

 

 

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施設内にさりげなく飾ってあるお花達💐

 

 

実はお客様が手作りで作ってくださったものなんです☺️✨

 

 

 

 

 

 

 

 

すごく可愛くて素敵ですよね〜😚🎶

 

 

お花があるだけで雰囲気や心地良さも全然違います😌🌷

 

 

育てていくのが得意ではないので💦

 

 

お花達がいつまでも元気にいられるように

 

 

たくさん話しかけてお水をあげたいと思います✨

(無視しないでね〜😱笑)

 

 

いろんな方に支えられて本当に感謝です😭😭😭

 

 

※ ウラ話

4つ目のスワッグのワインコルクは

 

 

お客様が飲み明かしたものだとか…

 

 

そうじゃないとか…😏🍷笑

 

 

 

 

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長くパーソナルを続けて下さっている方が

 

カフェをオープンされるということで

 

ご招待頂いてプレオープンに行ってきました〜☕️

 

 

 

 

お店へ入ると素敵な空間が広がっていて

 

可愛らしい内装になっていました🍒

 

 

 

 

ケーキも手作りでコーヒーと合っていてとても美味しく頂きました☺️✨

 

 

 

 

12月はこのようなスケジュールのようなので

 

 

 

 

お時間ある方はぜひ行ってみてくださ〜い💁‍♂️

 

 

 

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■ QUEEN’S COFFEE.

OPEN  11:00〜19:00 (不定休)

福岡市中央区警固1-4-23  2F

 

 

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